Projekttage “Prävention und Gesundheitsförderung”
Vom 21. bis zum 23. Oktober 2024 drehte sich an der Gemeinschaftsschule Langenau alles um die Themen Prävention und Gesundheitsförderung. Mit einem vielfältigen Programm für jede Klassenstufe wurde nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch direkt in die Praxis umgesetzt. Alle Schülerinnen und Schüler waren aktiv in verschiedene Projekte eingebunden, die auf ihre jeweilige Altersgruppe abgestimmt waren und einen positiven Beitrag zu einem gesunden Lebensstil leisten sollten.
Im nachfolgenden Bericht können Sie sich direkt an der jeweiligen Klassenstufe oder den umgesetzten Themen orientieren, die Sie als Leser besonders interessieren.
Klasse 5: Bewegung und gesunde Ernährung spielerisch entdecken
Für die Fünftklässler standen Bewegung und Ernährung im Mittelpunkt. Mit viel Kreativität und Spaß sammelten sie Bewegungs- und Geschicklichkeitsspiele, die in den Pausen für mehr Aktivität sorgen sollen. Die Schüler malten Spielfelder und Ideen auf den Pausenhof, damit die Spiele in Zukunft einfach umgesetzt werden können. Auch die Ernährung kam nicht zu kurz: Die Kinder bereiteten gemeinsam lustige, gesunde Pausenbrote zu und lernten dabei, wie bunt und vielseitig gesunde Snacks aussehen können. In einem weiteren Projekt bastelten sie eine Ernährungspyramide, um die Bedeutung von ausgewogener Ernährung besser zu verstehen. Ein besonderes Highlight war der Ausflug zum Orangecampus in Ulm, wo die Schüler Basketball spielen und sich sportlich richtig auspowern konnten.
Klasse 6: Welches Brot ist wirklich gesund?
Die Sechstklässler beschäftigten sich intensiv mit der Frage, welches Brot wirklich gesund ist. Sie besuchten dazu die Stadtbücherei Langenau und informierten sich über verschiedene Brotsorten und ihre Inhaltsstoffe. Ein weiterer Höhepunkt war der Besuch der historischen Ostermühle, wo sie direkt miterleben konnten, wie Getreide zu Mehl verarbeitet wird. Anschließend backten die Schüler eigene Brötchen und konnten so den selbst gemachten Snack genießen. Einige Klassen entschieden sich für ein gemeinsames Frühstück und probierten zudem Yoga und verschiedene Stressregulationsstrategien aus – eine wertvolle Erfahrung, um die Bedeutung von Achtsamkeit und Entspannung im Alltag kennenzulernen.
Klasse 7: Gesunder Umgang mit digitalen Medien
Die Klassen 7a‑c setzten sich mit der wichtigen Frage auseinander, wie digitale Medien gesund genutzt werden können. In Kleingruppen recherchierten sie, wie sich der Umgang mit Smartphones, Social Media und Computerspielen auf ihre eigene Gesundheit auswirkt. Die Schüler erstellten kreative Aufklärungsvideos, in denen sie ihre Erkenntnisse auf spielerische Weise darstellten – darunter Videos mit Legofiguren in einer Legowelt, die über Vor- und Nachteile der Mediennutzung sprechen. Durch die kreative Auseinandersetzung wurden die Jugendlichen nicht nur informiert, sondern konnten auch ihren eigenen Medienkonsum reflektieren.
Klasse 8: Work-Life-Balance und Stressmanagement
Die Achtklässler setzten sich mit dem Thema Work-Life-Balance auseinander und erörterten, wie sie ein gesundes Gleichgewicht zwischen Schule, Freizeit und Entspannung finden können. Themen wie körperliche und psychische Gesundheit, Entspannungsmethoden und die Unterscheidung zwischen gutem und schlechtem Stress wurden besprochen und praxisnah erprobt. Die Schüler erarbeiteten Strategien, wie sie mit den Anforderungen des Alltags umgehen können, ohne dass die eigene Gesundheit darunter leidet. So lernten sie, die Balance zwischen Anspannung und Entspannung aktiv zu gestalten.
Klasse 9: Die vier Säulen eines gesunden Lebens
Die neunten Klassen widmeten sich einem umfassenden Konzept zur Gesundheitsförderung: den vier Säulen eines gesunden Lebens. Dazu gehörten die Themen Schlaf, Stressmanagement, Ernährung und Bewegung. In verschiedenen Workshops wurden die einzelnen Bereiche beleuchtet und die Schüler setzten sich intensiv damit auseinander, wie sie ihre Lebensgewohnheiten optimieren können. Sie erarbeiteten praktische Tipps und setzten diese direkt in die Tat um, sodass sie eine fundierte Basis für einen gesunden Alltag entwickeln konnten.
Fazit: Wertvolle Einblicke und praktische Tipps für eine gesunde Zukunft
Die Projekttage an der Gemeinschaftsschule Langenau boten den Schülerinnen und Schülern wertvolle Einblicke in verschiedene Aspekte eines gesunden Lebensstils und förderten eine aktive Auseinandersetzung mit ihrer eigenen Gesundheit. Durch die altersgerechte Gestaltung der Projekte konnte jeder Jahrgang auf individuelle Weise profitieren. So endeten die Tage nicht nur mit neuen Erkenntnissen, sondern auch mit praktischen Impulsen, die im Schulalltag und darüber hinaus angewendet werden können.
M. Watson





